UMA TABELA PARA SE TER NAS MÃO



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Maçã
Protege o seu coração
Evita constipação
Bloqueia a diarreia
Melhora capacidade dos pulmões
Amortece as articulações

Damasco
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Protege a sua visão
Protege contra a doença de Alzheimer
Retarda o envelhecimento

Alcachofra
Ajuda na digestão
Baixa o colesterol
Protege o seu coração
Estabiliza o açúcar no sangue
Protege contra doenças do fígado

Abacate
Combate as diabetes
Baixa o colesterol
Previne as tromboses AVC
Controla pressão arterial
Suaviza a pele

Banana
Protege o seu coração
Atenua a tosse
Fortalece os ossos
Controla a pressão arterial
Bloqueia a diarreia

Feijão
Evita constipações
Atenua a hemorroida
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Estabiliza o açúcar no sangue

Beterraba
Controla a pressão arterial
Previne o câncer
Fortalece os ossos
Protege o seu coração
Ajuda a perder peso

Mirtilo
Previne o câncer
Protege o seu coração
Estabiliza o açucar no sangue
Estimula a memória
Evita a Constipação

Brócolos
Fortalece os Ossos
Protege a Visão
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial

Couve
Previne o câncer
Evita a prisão ventre
Ajuda a perder peso
Protege o seu coração
Atenua a hemorroida

Melão
Protege a Visão
Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico

Cenoura
Protege a Visão
Protege o seu coração
Evita a prisão de ventre
Previne o câncer
Ajuda a perder peso

Couve-Flor
Previne o câncer da Próstata
Previne o câncer da Mama
Fortalece os ossos
Elimina escoreações
Previne a doença do coração

Cereja
Protege o seu Coração
Previne o câncer
Acaba com as insônias
Tarda o envelhecimento
Protege contra a doença de Alzheimer

Castanha
Ajuda a perder peso
Protege o seu coração
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Controla a pressão arterial

Pimentão picante
Ajuda na digestão
Suaviza as dores da garganta
Remove abcessos
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico

Figo
Ajuda a perder peso
Previne as tromboses AVC
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Controla a pressão arterial

Peixe
Protege o seu coração
Estimula a memória
Protege o seu coração
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico

Linho
Ajuda a digestão
Combate as diabetes
Protege o seu coração
Fortalece o cérebro
Fortalece o sistema imunológico

Alho
Baixa o colesterol
Controla a pressão arterial
Previne o câncer
Mata bactérias
Combate Fungos

Toranja
Protege contra ataques cardíacos
Promove a perda de peso
Previne as tromboses AVC
Previne o câncer da Próstata
Baixa o colesterol

Uva
Protege a Visão
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Aumenta o fluxo de sangue
Protege o seu coração

Chá Verde
Previne o câncer
Protege o seu coração
Previne as tromboses AVC
Ajuda a perder peso
Mata bactérias

Mel
Cura Feridas
Ajuda a digestão
Previne contra Úlceras
Aumenta a energia
Combate alergias

Limão
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Suaviza a pele
Elimina o escorbuto

Lima
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Suaviza a pele
Elimina o escorbuto

Manga
Previne o câncer
Estimula a memória
Regula a tiroíde
Ajuda na digestão
Protege contra a doença de Alzheimer

Cogumelo
Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Mata bactérias
Previne o câncer
Fortalece os ossos

Aveia
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Combate a diabetes
Evita constipação
Suaviza a pele

Azeite doce
Protege o seu coração
Ajuda a perder peso
Previne o câncer
Combate a diabetes
Suaviza a pele

Cebola
Reduz risco de ataque cardíaco
Previne o câncer
Mata bactérias
Baixa o colesterol
Combate Fungos

Laranjas
Fortalece o sistema imunológico
Previne o câncer
Protege o seu coração
Favorece a respiração
Elimina o escorbuto

Peras
Evita a Constipação
Previne o câncer
Previne as tromboses AVC
Ajuda a digestão


Ananás
Fortalece os ossos
Alivia a febre
Ajuda a disgestão
Bloqueia a diarreia

Ameixas
Tarda o envelhecimento
Evita Constipação
Estimula a memória
Baixa o colesterol
Protege contra doença do coração

Arroz
Protege o seu coração
Combate a diabetes
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Previne as tromboses AVC

Morango
Previne o câncer
Protege o seu coração
Estimula a memória
Acalma o stress

Batata doce
Protege a sua Visão
Levanta a disposição
Combate o câncer
Fortalece os ossos

Tomate
Previne o câncer na próstata
Previne o câncer
Baixa o colesterol
Protege o seu Coração

Nozes
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Estimula a memória
Melhora a disposição
Protege contra doenças do coração

Água
Ajuda a perder peso
Previne o câncer
Previne pedra nos rins
Suaviza a pele

Melancia
Previne o câncer na próstata
Promove a perda de peso
Baixa o colesterol

AMANHECER

AO ACORDAR TODOS OS DIASCONTEMPLO A TUDO, POIS TUDO É BELO.QUE BOM SE SOUBÉSSEMOS APROVEITAR A TUDOQUE O CRIADOR NOS PROPORCIONATEMOS TUDO DE GRAÇA,NÃO PAGAMOS POR NADAE AINDA DEIXAMOS TUDO ÁS TRAÇAS.O DIA FAZ PARTE DA NOSSA HISTÓRIA,QUE ESCREVEMOS AO LONGO DE NOSSAS VIDAS.NOSSA FACE REFLETE A CAPAE O NOSSO INTERIOR, NOSSA DESGRAÇA OU GLÓRIA.MAIS PEDIMOS MISERICÓRDIA AO DIVINOPOIS SABEMOS QUE CONTINUAMOS SENDO SEUS FILHOSE ELE NUNCA NOS ABANDONA,MESMO QUANDO FAZEMOS COISAS ERRADASNESTE LABIRINTO DE TAREFAS POR NÓSMUITO MAL EXECUTADAS.MAS A CADA AMANHECERNOVOS DIAS CHEGARÃO,ESPERAMOS QUE ELES SEJAM MAIS PROVEITOSOSQUE APRENDAMOS A SER MAIS GENEROSOSCOM TUDO O QUE CONTINUAMOS A GANHARSEM PAGAR UM SÓ TOSTÃO.OBRIGADO SENHOR.Autor: Nilson Camacam Sacramento

Vivendo no século XXI
Você sabe que está vivendo no século XXI quando...
Você envia e-mail ou msn para conversar com a pessoa que trabalha na mesa ao lado da sua.
Usa o celular na garagem de casa para pedir a alguém que o ajude a tirar as compras do carro.
Quando esquece o celular em casa - coisa que você não tinha há 20 anos - fica apavorada e volta para buscá-lo.
Você levanta de manhã e quase que liga o computador antes de tomar o café.
Você diz "bom dia" através de um torpedo, pelo celular.
Ninguém sabe qual é o seu gosto musical porque você escuta, solitária, a sua canção preferida com fones de ouvido.
Você não sabe o preço de um envelope comum.
A maioria das piadas que você conhece, você recebeu por e-mail (e ainda por cima ri sozinho...).
Quando seu computador pára de funcionar, parece que foi seu coração que parou.
Você sabe que está vivendo no século XXI...
Quando ouve tudo isso e concorda.
Tudo bem, tecnologia é bom. Facilita, agiliza, torna a vida mais confortável...
Mas, de vez em quando, experimente desplugar os cabos, desconectar as baterias, desligar aquele monte de luzes que ficam acesas na escrivaninha de casa ou na mesa do escritório...
Experimente dizer a um amigo, olhando nos olhos, o quanto ele é importante pra você!
Faça uma visita inesperada aos seus pais, tios, filhos e padrinhos, antes do trabalho, só pra dizer "eu te amo".
Vá até a sala ao lado da sua, no escritório, e pergunte ao seu colega de trabalho como foi o fim de semana.
Escreva cartas, mande flores, distribua beijos.
Sorria, cante junto, caminhe acompanhado, erga um brinde á vida, numa mesa cheia de pessoas que sabem o seu endereço de cor...
Uma mensagem pela internet pode ser simpática e até alegrar o seu dia, mas o toque gostoso da pele, naquele abraço apertado, não tem tecnologia que substitua

AMIGOS

Amigo, obrigado!

Outro dia eu me perguntei:
O que dizer sobre a amizade?
E, então pensei em todos os meus amigos...
Pensei nas qualidades que os diferenciam, nessas coisas que os fazem únicos e queridos...
Como aqueles que sendo tão diferentes nos entendem tanto...
Aqueles que nos ajudam nos momentos difíceis...
Aqueles que, às vezes, nos deixam verdes...
Os engraçados...
Os intelectuais...
Os que nos cobrem de paz...
Os que nunca se animam...
Os que nos mimam...
Os que necessitam mimos...
Os originais...
Os que necessitam cuidados...
Os que são capazes de nos carregar seja qual for nosso estado de ânimo...
Os que sempre estão atentos...
Os que só mostram uma pequena parte do que são...
Os que sempre conseguem o que querem...
Os insólitos!!!
Os corajosos...
Os que sempre estão dispostos a juntar-se para fazer algo...
Os que sempre têm uma notícia ou uma novidade para contar...
Os que nos entram em casa a qualquer momento...
Os que parecem que não, mas... "estão aí..."
Os que nos fazem temer...
Os organizados...
Os folgados de sempre...
Os protetores...
Os de longe...
Os que não param de trabalhar...
Os que têm delírio de grandeza...
Os que sempre estão enrolados em algo...
Os que são capazes de fazer qualquer coisa para não passarmos um mal momento...
E os que necessitam proteção...
Os brincalhões...
Os surpreendentes...
Os que caem num momento errado...
Os que se juntam num passeio...
Os que nos fazem rir a qualquer preço...
Os que se escondem...
Os que, praticamente, são partes de um mesmo...
Os que sempre estão nos esperando...
A todos e a cada um deles...
Obrigado...
A todos os meus amigos
A todos...
A todos...
Mas a todosssssssss mesmo,
Obrigada por andarmos juntos no caminho da vida...
Obrigada por estarem atentos sempre ao que necessito...
Obrigada por me quererem assim como sou...
Fazendo minha vida mais simples...
Iluminando cada momento!

TAlenTO

Talento


Quando a gente ouve falar em talento pensa logo em artista, em gente famosa...
Talentoso não é só quem aparece em jornais, revistas e TV.
Talento é como impressão digital:
Cada um tem o seu e nunca é igual ao do outro.

Muita gente fala que não tem
Talento pra nada.
Se a gente achar que o só os gênios ou os ganhadores do Oscar têm talento, fica difícil ver talento em nós mesmos.

Talento não tem que ser notícia, nem recorde, nem ibope.
Talento é aquela coisa que a gente faz com naturalidade e faz bem feito!
Tem gente que nasceu pra cuidar de casa. Você acha pouco?
Administrar uma família exige talento...

Tem gente que passa a vida feliz, só consertando carros. Mexer num motor exige talento...
Eu vejo talento nas mínimas coisas.

O sorriso de um balconista, por exemplo, me chama a atenção pra um talento raro hoje em dia:
O talento de ser gentil e atencioso.
Eu conheço gente que não tem habilidade nenhuma na cozinha, mas que tem um talento enorme pra reunir pessoas em volta de uma mesa.
Aí os jantares ficam inesquecíveis.
Eu valorizo muito o talento, por menos visível que ele seja.

Você não precisa subir num palco pra mostrar que tem talento.
Por trás de um grande espetáculo, tem muito talento em jogo.
Do diretor...
Ao funcionário encarregado de abrir e fechar as cortinas.

Tenha orgulho do seu talento, mesmo que ele não vire notícia.
Mesmo que ele pareça tolo aos olhos dos outros.
Você é único no que faz.
Principalmente se faz com dedicação e humildade.

te olho nos olhos e voce reclama que te olho nos olhos muito profundamente.. descupa,tudo que vivi foi profundamente,eu te ensinei quem sou e voce foi me tirando os espaços entre os abraços... guarda-me apenas uma fresta... eu que sempre fui livre nao importava o que os outros disessem,até onde posso ir pra te resgatar,reclama de mim como se ouvesse a possibilidade de eu inventar de novo... descolpa se te olho profundamente,rente a pele,a ponto de ver seus ansestrais nos seu troços,a ponto de ver a estrada muito antes dos seus passos... eu nao vou separar as minhas vitorias dos meus fracasos,eu nao vou renunciar a mim nem uma parte,nem um pedaço do meu ser vibrante,errante,sujo,livre,quente,eu quero estár viva e permanecer te olhando profundamente...

rosas...

Porque eu sou feita pro amor Da cabeça aos pés E não faço outra coisa Do que me doar Se causei alguma dor Não foi por querer Nunca tive a intenção De te machucar...
Porque eu gosto é de rosas E rosas e rosas Acompanhadas de um bilhete Me deixam nervosa...
Toda mulher gosta de rosas E rosas e rosas Muitas vezes são vermelhas Mas sempre são rosas...

_______________________________

os alunos gostam da rosa,e rosa,e rosa...

uma pessoa tão doce mais sempre fica nervosa...

obrigada professora ROSA...

oq seria o tonhao sem vc!!!

titia rosa[rsrsrs]eu te amo,tenha ceteza disso!!